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欧洲杯决赛心育中心举行辅导员心理健康与自我关怀专题讲座

欧洲杯预测

2023-12-11 文图:心育中心 审核:黄卉娟 韩超 韩云剑 

为了帮助老师们缓解工作压力、提升心理调节能力,欧洲杯预测学生工作部心理健康教育中心、心理健康教育教研室于12月8日下午2:30在博艺楼914开展了辅导员心理健康与自我关怀专题讲座,特邀湖南工商大学心理健康教育中心主任、中国心理学会注册心理师戴吉博士主讲,欧洲杯赛事各院分管学生工作副院长、全体专兼职辅导员及班主任、学工部、公教部等相关部门代表及学生干部代表参加了讲座。

本次讲座围绕辅导员心理健康和压力管理展开,戴吉博士结合多年实践工作经验和学界最新相关研究,从心理健康四区域到压力评估方法再到自我关怀理论及技术,欧洲杯冠亚军层层展开、深入浅出,带现场老师和同学进行了压力窗测试、正念体验及着陆技术练习。

观众提问环节同学们也积极提出了自身学习生活中的困扰,讲座现场互动积极,气氛轻松。戴吉博士最后提出善用合理的社会对比,欧洲杯竞猜更是让老师们倍感轻松欢乐。

整场讲座内容扎实、操作性强,既达到了让老师们放松心情、舒缓压力的效果,更有助于进一步提升辅导员队伍专业水平、职业能力和心理健康水平。

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